เทรนด์สุขภาพ Secrets

เทรนด์สุขภาพ Secrets

Blog Article

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าโซเชียลมีเดียเป็นตัวกระตุ้นสำคัญที่ทำให้เด็ก ๆ หันมาบริโภคขนมขบเคี้ยว และน้ำหวานมากขึ้น ผ่านการโฆษณาบนโลกออนไลน์ที่ดึงดูดความสนใจเด็กยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี จนทำให้ในช่วงที่ผ่านมาจำนวนเด็กที่มีภาวะอ้วนในประเทศไทยเพิ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และกลายเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ด้านสาธารณสุขของประเทศไทย โรคอ้วนไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตจากการสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง และอาการเจ็บป่วย จนอาจเป็นโรคซึมเศร้าในท้ายที่สุดได้

เทรนด์สุขภาพ และเทคโนโลยีเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์และน่าสนใจอย่างมาก เรามาดูกันว่าความเปลี่ยนแปลงที่กำลังค่อย ๆ เกิดขึ้นนี้ จะช่วยให้อนาคตทางการแพทย์ สาธารณสุข และการดูแลสุขภาพของคนไทยเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร เรามาจับตารอดูไปด้วยกัน

คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน เพื่อให้เราสามารถวัดผล ประเมิน ปรับปรุง และพัฒนาเนื้อหาสินค้า/บริการและเว็บไซต์ของเราเพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของท่าน

รายละเอียดเพิ่มเติม นโยบายความเป็นส่วนตัว ตั้งค่าคุกกี้

การรับประทานอาหารที่ครบถ้วนทุกหมวดหมู่ ด้วยการรับประทานอาหารที่ให้พลังงานมากจำพวกแป้ง น้ำตาลและไขมันในตอนเช้า และรับประทานอาหารที่มีส่วนซ่อมแซมและต่อต้านอนุมูลอิสระ อันได้แก่ โปรตีนและพืชผักผลไม้สด ในตอนเย็น โดยมีสโลแกนง่าย ๆ ว่า มือเข้ารับประทานอย่างราชา มื้อกลางวันแบบคนธรรมดา และมื้อเย็นแบบยาจก รวมไม่รับประทานอาหารที่เค็มจัดและหวานจัด และไม่บริโภคแอลกอฮอล์

โดยวิธีการปกป้องเยาวชนไทยให้ห่างไกลจากยาเสพติดได้ดีที่สุด คือการสนับสนุนให้เด็ก ๆ ได้มีกิจกรรมยามว่างที่เหมาะสม เพื่อหันเหความสนใจออกจากการใช้ยาเสพติด ยกตัวอย่างเช่น

หลายคนเบื่อหน่ายกับข้อมูลที่ทำให้เข้าใจผิด เป็นเท็จ หรือคลุมเครือ ในอดีต บริษัทอาหารและอาหารเสริมสุขภาพ มักมีความเป็นส่วนตัวสูงเกี่ยวกับส่วนผสมและวิธีปฏิบัติ ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนอ้างว่าสุขภาพแทบไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนเลย เนื่องจากผู้บริโภคให้ความสนใจในคุณภาพทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์อาหารที่บริโภคมากขึ้น ความคาดหวังที่เพิ่มขึ้นว่าบริษัทต่างๆ มีความชัดเจน โปร่งใส และซื่อสัตย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตน พวกเขาคาดว่าจะใช้แนวโน้มนี้โดยระบุรายการส่วนผสมที่สั้นและเข้าใจได้ และหลีกเลี่ยงการใช้ส่วนผสมที่เป็นที่ถกเถียงกัน เช่น สีเทียม รสชาติ และสีย้อม ยิ่งไปกว่านั้น ผู้บริโภคจำนวนมากยังมองหาการสนับสนุนบริษัทที่มีแนวทางปฏิบัติเพื่อการกุศล เช่น ให้ส่วนหนึ่งของรายได้เพื่อการกุศล การสนับสนุนโอกาสทางการศึกษาสำหรับพนักงาน หรือการปกป้องสิ่งแวดล้อม

โรคร้าวๆ เมื่อรองเท้าคู่โปรด ไม่เหมาะกับรูปเท้า พร้อมวิธีป้องก้น

ด้วยสภาพแวดล้อม และพื้นฐานทางสังคมที่แตกต่างกันของคนแต่ละเจเนอเรชัน ทำให้แต่ละครอบครัวประสบกับความขัดแย้งทางความคิดในประเด็นต่าง เทรนด์สุขภาพ ๆ อย่างเลี่ยงไม่ได้ เช่น การศึกษา การทำงาน ความสัมพันธ์ในครอบครัว และความสัมพันธ์กับเพื่อนหรือคนรัก ซึ่งความขัดแย้งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตของสมาชิกในครอบครัวได้

นอกจากการกินอาหารแล้ว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และจัดการความเครียด เป็นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพที่ดีเช่นกัน

‘ผู้ว่าฯ ชัชชาติ’ เปิดงาน ‘เทศกาลกีฬากรุงเทพ’ ส่งเสริมออกกำลังกาย

อาหารเสริมหลังการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟู

ชอบคุยเรื่องสวยๆ งามๆ เอ็นจอยออกกำลังกายและการกิน ขาดกาแฟไม่ได้

‘ผู้ว่าฯ ชัชชาติ’ เปิดงาน ‘เทศกาลกีฬากรุงเทพ’ ส่งเสริมออกกำลังกาย